What we offer
Programs & Coaching
Packages
Group
Weekly Group Runs
Понедельник/среда/суббота, пейсы по группам, разминка/заминка.
$29/mounlimited
Plan
Custom 8–12 Weeks
Индивидуальный план под 5K–Marathon, корректировки раз в неделю.
$99one-time
1:1
Personal Coaching
Созвон 2×/мес, анализ данных, техника бега, сила/мобилити.
$149/moongoing
Team
Race Camp
Интенсив на 4 недели перед гонкой: отбор работ + стратегия.
$89per camp
How We Train
1.
Assess
Цели, опыт, пульс, доступное время.
2.
Plan
Мезоцикл, пиковые недели, восстановление.
3.
Execute
Интервалы/лонги, сила и техника.
4.
Race
Стратегия темпа, питание, taper.
FAQ
Можно ли без опыта?
Да, стартовая группа и аккуратное повышение объёма.
Нужны ли часы/пульсометр?
Желательно, но не обязательно. Поможем подобрать.
Пробная тренировка?
Первая — бесплатно. Запишись через контакт.